～その結果、身体を変えるきっかけにしませんか？～

大阪府池田市にあります
漢方ダイエット　くまさか薬局　
ダイエットカウンセラー
薬剤師の熊坂里子＆蓮見佳子です☆

気温変動が大きくなって
服装も体調管理も
難しい日が続いていますね！

巷では
異例の９月から
インフルエンザ流行
しているようです💦

手洗いうがい消毒
そして
温かい食事と睡眠を
しっかり摂るように
しましょうね✨

バイオリンクも
お忘れなく✨

さてさて、
今日は最近増えてきている
こんなお悩みのお話を
しようと思います👆

そろそろ健康診断の結果が
お手元に届く頃・・・

健康診断の結果を見て

「肥満って書かれてる…」
「中性脂肪も高い…」

思っていた以上の結果に
ショックを受けた方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

そして、

「痩せたほうがいいのはわかってる」
「でも、何から始めたらいいの？」

そんなふうに
悩んでいませんか？

でも
健康診断の結果は、
落ち込むためのもの
ではありません。

今の身体の状態を教えてくれる
大切なサインです☝️

💡中性脂肪が高いのは
　 ただの「結果」にすぎない

健康診断で数値が高いと

「とにかく数字を下げなきゃ！」

と思ってしまいますよね。

でも大切なのは
数字だけを見ることでは
ありません❌

なぜ中性脂肪が高くなったのか？
なぜ体重が増えてきたのか？

その背景を
見ていくことが大切です👆

たとえば

・食事の内容
・甘いものや間食
・お酒
・食べる時間
・睡眠や生活リズム
・運動不足
・年齢による身体の変化

など、
いろいろなことが
関係しています👆

40代を過ぎると
「昔のやり方」では
痩せにくいことも💦

「若い頃は少し食事を
減らせば痩せたのに…」

「昔と同じようにしているのに
お腹だけ出てきた…」

40代以降の女性から
よくこんなお話を伺います👂

年齢とともに
身体は変化していきます😊

だからこそ

ただ食べる量を減らす。
とにかく運動する。

という方法ではなく、

まずは
今の自分の
身体と生活を知ること。

そこから
自分に合った方法を
見つけていくことが大切です🌸

💡健康診断を
　「変わるきっかけ」に

✔ 最近、疲れやすくなった
✔ お腹まわりが気になる
✔ 甘いものがやめられない
✔ 体重が年々増えている
✔ 健康診断の結果が気になっている

ひとつでも当てはまったら

今までの生活を少し見直してみる
タイミングかもしれません。

大切なのは
ただ体重や数値を
下げることではなく

これから先も
元気に過ごせる身体を
つくっていくこと。

くまさか薬局では、
健康診断の結果や普段の食事
生活習慣などを伺いながら

薬剤師ダイエットカウンセラーが
一人ひとりに合わせた
ダイエットをサポートしています✨

「何をしたらいいかわからない」
「一人ではなかなか続かない」

そんな方も大丈夫です😊

健康診断でショックを受けた“今”を
身体を変えるきっかけにしませんか？

ただいま
くまさか薬局では

＼秋の／
初回カウンセリング無料
キャンペーン実施中です🌸

８月、９月の
連休でついつい
食べ過ぎて
そのまま体重増えて
しまっている方

早めのケアが大事です✨

１０月のご予約も
続々と埋まってきております😊
ご予約はお早めに✨
お気軽にご相談ください😄

私たちと一緒
「人生最後のダイエット」に
チャレンジしてみませんか？

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