〜その原因、代謝にあります〜

こんにちは！
大阪府池田市にあります
漢方ダイエット　くまさか薬局　
ダイエットカウンセラー
薬剤師りこちゃん＆よっちゃんです☆

暑い日が続いて
汗もたくさんかいてるのに
体重が全然落ちない…。

「なんで？私だけ？」

と悩んでいませんか？

実はその原因

“夏の代謝ダウン”

にあるかもしれません。

今回は

「汗をかいても痩せない理由」
「夏に太りやすい体の仕組み」

についてお話していきますね。

✅なぜ夏は痩せにくい？
　～意外な理由とは？～

「夏は汗をかくから痩せやすい」

と思っていませんか？

実は真逆💦

「夏は太りやすい季節」

なんです。

✅汗＝脂肪燃焼　ではない！

汗＝脂肪が燃えてる
と思っている方も多いですが、
実際は
汗＝体温調整のための水分排出
にすぎません。

つまり
どれだけ汗をかいても
代謝が低い状態では
脂肪はほとんど燃えていないのです。

✅夏は基礎代謝が落ちる季節

寒い冬は
体温を保つために
代謝が上がりますが、
暑い夏はその必要がないため
基礎代謝が下がりがちです💦

さらに…

• エアコンの効いた部屋にこもりがち
• 外に出るのが億劫
• 運動量・活動量が激減

このような生活が続くと
脂肪を燃やすスイッチがオフのまま。
「動いてないのにお腹だけ出てきた…」
というのは

まさに！

代謝ダウンが原因です。

✅脂肪を燃やすカギは「クエン酸回路」

脂肪はそのままでは燃えません💦
体内で「アセチルCoA」に変換されたあと
クエン酸回路に入って
ようやくエネルギーに変わります。

しかし
代謝が低いと
このクエン酸回路もうまく働かず
脂肪が“溜まる一方”になってしまうのです。

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