～その意外な理由とは～

大阪府池田市にあります
漢方ダイエット　くまさか薬局　
ダイエットカウンセラー
薬剤師の熊坂里子＆蓮見佳子です☆

春になると増えてくるお悩み
「花粉症」

実はこの花粉症

ダイエットにも
大きく関係していること
ご存知ですか？

■ 花粉症で太りやすくなる理由

花粉症の時期に

✔ なんだか体が重い
✔ むくみやすい
✔ 食事の満足感がない

と感じたことはありませんか？

それには
こんな流れがあります👇

鼻がつまる
↓
味がよくわからない
↓
味付けが濃くなる
↓
塩分をとりすぎる
↓
むくみやすくなる

さらに…

むくみが増えることで

鼻づまりが悪化する
という
悪循環に入ってしまいます⚠️

■ 実は「太りやすい状態」になっている

この状態になると

・代謝が落ちる
・体に余分な水分がたまる
・体がだるくなり動きにくい

つまり

👉 脂肪も水分も
ためこみやすい体に…

「食べてないのに太る」
と感じる方は
この影響を受けている
可能性があります💦

■ 抜け出すためのポイント

花粉症の時期は
食事の“質”が
とても大切です✨

ポイントはこちら👇

✔ 味覚に頼りすぎない
✔ だしや香りを活用する
✔ 体の“水はけ”を意識する

味がわかりにくいときこそ、
濃い味に頼るのではなく
素材や香りで
満足感を作ることが大切です✨

■ おすすめの食材

むくみ対策
体質改善におすすめなのが
こちら👇

・ハトムギ
・小豆
・きのこ
・レンコン
・長芋

これらは
余分な水分を外に出すサポートを
してくれる食材です🌿

■ 花粉症の時期こそ分かれ道

花粉症の時期は

👉 そのまま太るか
👉 体質を整えるか

の分かれ道です👆

不調をそのままにする
のではなく

体のサインとして
見直すチャンスに
していきましょう✨

■ さいごに

くまさか薬局では

「なかなか痩せない」
「むくみやすい」
「体質から変えたい」

そんな方に向けて
体の状態に合わせた
無理のない
ダイエットサポートを
行っています😊

春こそ
体を整えるチャンスです🌸

マンツーマンで
ダイエット卒業まで
しっかりサポートさせて
いただいております。

初回カウンセリングは無料🌟

私たちと一緒
「人生最後のダイエット」に
チャレンジしてみませんか？

お気軽にご相談くださいね🌿

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