〜空腹の時間を味方に、脂肪燃焼＆体質改善〜

こんにちは！
大阪府池田市にあります
漢方ダイエット　くまさか薬局　
ダイエットカウンセラー
薬剤師りこちゃん＆よっちゃんです☆

連休が終わって
ついつい
ながら食べ・・・

みなさん
振り返ってみて
どうでしたでしょうか？

「空腹」

を感じていましたか？

実はこの
「空腹の時間」
こそが

ダイエットにとって
大切な時間なのです。

空腹を感じる時間がある人は
自然に食事量が適正になり
体脂肪も燃えやすくなります👆

逆に
あまり空腹を感じない人は…

• 食事の量が多い
• 間食が多い

という可能性があります。
日常生活に戻して
自分の食習慣を
チェックしてみましょう。

🌟食後2時間で
　脂肪燃焼モードに🔥

食事をしてから
「約2時間後」
体の中では

「脂肪を燃やすモード」に

スイッチが入ります。
つまり
「お腹が空いた～」と
感じた瞬間が
痩せるチャンス！

このタイミングで
軽い運動を取り入れると
脂肪燃焼効果が
さらに高まります。

例えば…

• ウォーキング
• 掃除や家事
• 通勤や犬の散歩
• 買い物

そんな日常の動きで十分です👆

🌟ユニセル・ユニパで
　脂肪分解をサポート

空腹時に
ユニセル・ユニパを取り入れると
「脂肪の分解」がスムーズになり
燃焼がさらにサポートされます🌟

日常の動きと
組み合わせることで
効率よく
脂肪を燃やすことができますよ☆

🌟空腹は体のお掃除タイム

空腹の時間は
ただ脂肪を燃やすだけではありません👆

• 細胞を元気にする
• 免疫力アップ
• お肌の調子改善

など
体質改善にもつながります。
ダイエットと一緒に
体全体の健康も整えられるのです💓

🌟入浴は「空腹タイム」に

入浴のタイミングもポイント。
食前や空腹時に入浴すると
脂肪燃焼がさらに効率的になり
リラックス効果も得られます。

心も体もスッキリ
一石二鳥ですね💓

🌟まとめ

空腹の時間を味方につけることで

• 脂肪燃焼
• 体質改善
• お肌や免疫力のサポート

が可能に☆

「お腹が空いた！」をチャンスに変えて
ユニセル・ユニパと一緒に
健康的な毎日を目指しましょう。


連休明けの自分の身体に
問いかけてみてくださいね👂

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